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「拳擊運動」是最近在全球越來越受歡迎的運動之一！不少人因為忙碌的生活和工作，常常感到身心疲憊和壓力大，而拳擊運 …

放下壓力，釋放能量：拳擊運動為你帶來的驚人效果！ 閱讀全文 »

拳擊是什麼 拳擊現在是一項非常流行的運動，甚至有許多明星、超模都非常喜歡用拳擊來維持完美體態，這是因為拳擊帶來 …

拳擊訓練的3大好處，幫助你在教練圈殺出重圍 閱讀全文 »

重心不穩只是你忽略了放鬆！ 美好的一天從戴上拳擊手套開始，訓練過程中我不斷地向教練的靶發出猛烈的攻勢，正准放出 …

打靶重心不穩嗎？你應該學會的拳擊技巧訓練 閱讀全文 »

拳擊是非常熱門的運動，拳擊其實不需要瘋狂亂打沙袋，空手赤拳和調整氣息也可以體驗拳擊的樂趣。 拳擊是結合肌力和有 …

3組拳擊訓練動作，讓你瘦身又防身！ 閱讀全文 »

拳擊課在幹嘛？ 一小時的拳擊訓練，最高可以達到400-600卡左右，堪稱最有效、最帥的減脂運動！ 為什麼拳擊可 …

原來燃脂減重第一名是拳擊!!! 閱讀全文 »