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斯巴達障礙賽的挑戰與突破 斯巴達障礙賽(SpartanRace)是以越野障礙，全方位體能的賽道聞名，每個參賽者 […]

比賽日期逐漸逼近，你準備好了嗎？不用擔心！今天就來教大家如何安排課表，能幫助你在比賽當天達到最佳狀態！計畫重點

你一定有聽過馬拉松、鐵人三項和地區性的路跑活動，但是，你有聽過「斯巴達障礙賽」嗎？ 它是一場穿梭在叢林裡的越野

斯巴達障礙賽是一個國際性的比賽，在台灣每年會舉辦2場，4月在高雄和10月在台北。斯巴達已經在40多個國家舉辦過

參加斯巴達10KM賽事可能有許多不同的原因，這取決於個人的目標和動機。也許你參加過5KM想挑戰自己或者陪同好友

斯巴達障礙賽是一項極具挑戰性和刺激性的運動，結合了長跑和各種障礙物，考驗著你的體能、耐力和毅力。 在這場斯巴達

斯巴達障礙賽是一項集結了越野跑、障礙物競技、訓練和毅力的全能性賽事，而其中的競技賽事「精英組」和「分齡競爭」更

前言 你一定有聽過斯巴達，但你知道是什麼賽事嗎？ 斯巴達是目前台灣參加人數最多的國際性越野賽事，它獨特的地方是

前言 我是一位對運動充滿熱忱的教練，生涯裡，參加過無數的比賽，從田徑類到球類幾乎都比過。 而我在一次朋友的邀約

你一定有聽過斯巴達障礙賽（Spartan Race），也參加過比賽！但你有因為某些障礙無法完成而被罰波比跳，或