什麼是功能性訓練？對學員日常與運動表現最有幫助的訓練！ 發佈留言 / 教練技巧 / 作者: movewell 近年隨著運動風氣的盛行，訓練系統處於百家爭鳴的年代，不同的訓練系統如雨後春筍般冒出。例如：健美式訓練、街頭健身 … 什麼是功能性訓練？對學員日常與運動表現最有幫助的訓練！ 閱讀全文 »
