頂尖講師
lecturer
練習成就完美 Practice Makes Perfect.
專業項目
增肌減脂/爆發力訓練/重量訓練/功能性訓練/Power Plat訓練/拳擊訓練/壺鈴訓練/RIP彈力棍訓練/TRX懸吊訓練
教練經歷
- 好動體能工作室負責人
- 動動好適能訓練中心負責人
- 好動斯巴達館負責人
- KBC國際壺鈴教練暨儲備講師(12場次)
專業證照
- ACE-CPT (Certified Personal Trainer) 美國國家運動協會 私人教練
- SFG Level 1 Kettlebell Instructor Certification Requirement
- SFMA 精選功能性動作評估 Level 1 國際官方認證
- TSCA 台灣肌力與體能訓練協會專業三級教練
- RTS國際阻力訓練專家證照
教練初衷
因為正確的健身，能讓生命茁壯，活出自我！
想帶給學員什麼？
想帶給學生模組化的健身觀念，讓他們學習過後都能正確的為自己安排課表，愛上健身並陪伴一生。
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人擅長誇大失去的痛苦，低估改變的快樂
接受未知，每一次的勇敢都是為了更好的自己
專業項目
增肌減脂/減重營養/健康老化/食安管理/社區教育
營養師經歷
- 動動好適能訓練中心營養師
- 團膳食品公司營養師
- 護理之家營養師
- 健康營養諮詢機構營養師
- 全省連鎖商場營養師
營養專業認證
- 國家高考營養師
- CTSSO體重管理營養師
- CTSSN運動營養專業認證
- NSCA-CPT
- 食品安全管制系統60AB
- 食品檢驗分析丙級
想帶給學員什麼？
幫助會員建立健康的飲食模式，了解自己身體所需，規劃個人化營養建議，達到預防疾病以及體態雕塑的效果。
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未來的你，一定會感謝努力訓練的自己！
只要不放棄，你永遠都是強者！
專業項目
拳擊訓練/泰拳訓練/健美訓練/增肌減脂/重量訓練/壺鈴訓練/功能性訓練
教練初衷
幫助想改變卻對於運動沒有方向，運用自己所學的專業，帶領每位學員往前走，幫助每位學員變得更好、更強。
想帶給學員什麼？
讓我的學員不只有外觀、身體能力的變化，也能夠在心靈上體會到運動所帶來的美好，找到自己的自信，讓生活變得更美好。
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在變老的過程中，沒有退步也是一種進步
不要高估了一天的努力，不要小看了日常的累積
專業項目
壺鈴/舉重/動物流/重量訓練/滾筒放鬆
教練初衷
我認為運動是可以為人們帶來健康的，而運動剛好也是我喜歡的事物，如果透過推廣自己認同且喜歡的事物，可以賺到照顧好家庭的收入，那我認為這樣的生活模式很幸福。
想帶給學員什麼？
運動時會用到的動作，也是日常生活中常常使用的。學員在日常生活中感到的不適，或許可以透過正確的運動姿勢改善。希望來上課的學員可以透過跟我上課，學習如何運動，進而成為自己的教練。
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運動，就如同吃飯、睡覺般，與生活密不可分
專業項目
特殊族群訓練/TRX懸吊式訓練/阻力訓練/壺鈴訓練/壺鈴訓練功能性訓練/肌筋膜放鬆及運動按摩
教練初衷
幫助各個階段的人，藉由運動，改善生活，並達到目標。讓健身新手愛上運動，讓身體有狀況者，安全有效且放心的訓練，讓學員有朝一日能有自主訓練、及判斷思考的能力。
想帶給學員什麼？
阻力及功能性訓練/TRX懸吊式及壺鈴訓練/矯正訓練/特殊族群訓練/肌筋膜放鬆/運動按摩。
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Life is full of surprises, do what makes you happy.
專業項目
斯巴達官方大使/Crossfit訓練規劃/銀髮族體適能訓練規劃/青少年體適能訓練規劃/田徑1600M專項訓練規劃
教練初衷
我熱愛運動，透過指導的方式，傳遞正確的運動觀念，遠離病痛，重獲自由 Let’s go !
想帶給學員什麼？
If you have a body, you are an athlete.Join me, let’s see how far we can go.
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惟有自律生活，才能贏來自由
專業項目
肌力與體能訓練/重量訓練/增肌減脂/功能性訓練/懸吊訓練/Breakletics節奏健身/Breaking街舞教學
教練初衷
對教學有熱忱，也因為是體育相關科系畢業的，自然而然就希望能從事教練這個職業。
想帶給學員什麼？
除了能讓學生達到生理上的健康外，更希望學生透過運動抒發壓力，達到身、心靈都健康的狀態
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充實自己，實現夢想
Prepare Yourself ,Reach your goal.
專業項目
阻力訓練動作指導/專項運動表現優化/籃球專項訓練/增肌減脂/健身拳擊
教練初衷
健康有很多種定義，不管是在心理/身理上。對於我來說，只要能幫助每一個人，在人生當下每一刻，都能有足夠的身體素質能力去享受「自己想做的每一件事。」這就是得到健康的一種表現！也是我當教練的理由。
想帶給學員什麼？
規律運動習慣與有規劃效率的運動方式，能夠有效優化身體素質能力！有更好的基本身體條件，才能享受更多想要的生活！將來的你，一定會感謝現在努力的自己。Enjoy life=Enjoy training.
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I’ll be Back.
專業項目
功能性訓練/矯正運動
教練初衷
想幫助學員建立更好的身體素質，應付日常生活。
想帶給學員什麼？
利用功能性訓練系統讓學員瞭解，建立核心穩定方式，使訓練的動作融入日常生活。讓膝蓋、下背不舒服的學員，也能安心的運動。
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而是要讓自己的心智更加堅強
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增肌減脂/功能性訓練/徒手肌力訓練/肌肉啟動訓練/Flossband體型體態雕塑訓練-動作控制訓練與筋膜放鬆
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用運動帶大家體驗更棒的生活，就像過往，運動帶給我人生的正向改變一樣。
想帶給學員什麼？
我能夠讓你在安全的狀態下持續進步。
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