提前預防運動中，上肢常見的傷害

洪健富

🤔學員重訓總是卡住，肌肉緊緊？關節卡卡？動作不順？

那..🫵你知道，怎麼檢測學員在運動中會遇到的潛在風險以避免進一步受傷嗎？

工作、生活中保持固定姿勢…… 這些不良姿勢帶來的問題可能是影響學員訓練效果的關鍵！但別擔心，透過觀察骨骼位置、肌肉柔軟度、動作模式等方式，檢測出潛在問題，再利用簡單的深層按壓放鬆，幫助學員解決可能的受傷風險，提升訓練成效！

這門課程將帶你掌握：
💁‍♂️ 上肢關節的肌肉骨骼位置
🖐️ 按壓評估法+動作模式檢測等檢測方法
💥 常見受傷的疾病

👍 辨別各項職業潛在受傷風險

3小時的《 上肢常見傷害及檢測 》，讓學員訓練安全又能提升運動表現！ 💪

發現問題

重訓中學員上肢關節的潛在受傷風險

解決問題

上肢各肌群按壓位置及手法
預防常見上肢傷害

上肢關節介紹、實作

常見受傷的疾病

如何辨別淺在受傷風險

如何按壓緊繃肌肉

健身/運動教練

健身新手/老手

運動相關者

學歷

經歷

台南場

● 日期：5/10(六)
　13:00~16:00
● 地點：動動好適能中心-安平館
　台南市安平區文平路1號