✨盲點不在訓練,「營養」才是正解✨
🔹會員規律運動但體態依舊零改變,其實從「營養」下手才是快速達成減脂目標的關鍵。
🔹想減重的客戶總是三天一速食的飲食紀錄,身為教練的你該如何改變客戶行為模式?
🔹運動和營養是互相輔助的存在,但你有方法誘發客戶願意同時運動和飲食控制嗎?
🔹客戶走進健身房說目標是增肌減脂,你能快速結合運動與營養專業來規劃週期課表嗎?
當運動一陣子的客戶瘦不下來,教練拿出營養素試算表,客戶照著吃但成效不盡理想。其實,此時的你應該要告訴客戶「吃什麼才是身體所需」,只要用對方法讓身體恢復平衡和代謝,身體自然會幫助你達成目標。但要怎麼提高客戶的執行和動機正是一門學問。
《SNPA運動營養實務應用》這門課程結合Rena營養師多年的營養諮詢經驗、溝通技巧、功能性醫學,手把手帶你從熱量計算、份數規劃、外食分析、運動前中後飲食補充、破除飲食相關迷思,以改善會員現階段狀況為出發點,補足除了訓練之外的飲食安排。
讓你實際透過營養規劃模組,和客戶共同討論未來目標、訓練和飲食規劃,讓客戶對於規劃有參與及認同感,提高執行力進而達成目標。