FTPA功能性訓練實務應用
(Functional Training Practical Application)
Beck
✨7大教學模組 × 聚焦問題解決盲點✨
🔹你是否擁有國際證照，了解許多訓練動作，指導學員時卻無法順利執行，也不知改善方法？
🔹你的學員是否肩頸緊繃，運動時容易感到不適，或是運動時間有限 ？
🔹你的學員是否可在健身房舉起很重的重量，日常生活或運動卻無明顯改善 ？
《FTPA功能性訓練實務應用》由Beck講師精心策畫，傳授一系列循序漸進的功能性訓練動作，介紹潛藏其中的學理概念。運用不同的訓練思維，設計出安全又有效的功能性訓練計畫。不只有效幫助學員將訓練成果運用於日常生活及運動上，同時改善身體問題，讓訓練更有效率！同時，也利用所學之專業區別與其他教練的高度。
● 如果你是【新手教練】或是【剛考到國際證照的教練】
學習功能性訓練教學模組，實際套用到學員身上。不只使教學內容多元化，也讓你與學員在最短時間內建立信任度，完成學員運動目標。
● 如果你是【肌力與體能教練】
針對不同學員的實際狀況進行拆解，客製有效且安全的功能性訓練課表。不只提升學員運動表現，更完整現有的教學系統。
從固定器材轉移到功能性訓練的旅程，就從這堂課開始，一起聚焦問題解決盲點！
outline
課程大綱
功能性訓練理論與應用
這門課整合功能性訓練理論和實務，並結合講師多年的實務經驗，將最實用內容融入到現有的教學系統。
7大功能性訓練模組，豐富原有課表內容
傳授滾筒、伸展、啟動、熱身、增強式、肌力、體能系統化訓練等7大教學模組，使自己在教學上有多元的訓練工具。
功能性訓練課表的編排原則及實務應用技巧
依據不同的學員狀態、不同的訓練環境，規劃一套有效且安全的功能性訓練課表。
learn
你將會學到
如何精準剖析學員的實際需求與目標。
如何利用經濟有效率的訓練系統，完成學員運動目標。
學習在不同訓練環境，客製專屬學員的功能性訓練課表。
如何利用功能性動作打造課堂豐富性，同時增強學員的運動表現。
透過功能性訓練7大教學模組，靈活應用在課表編排與長期課程規劃。
SCHEDULE
課程時程表
09:00-09:30 報到
09:30-10:00 自我介紹
10:00-11:00 放鬆與伸展
11:00-12:00 啟動與動態熱身(直線)
12:00-13:00 午餐
13:00-15:00 動態熱身(橫線)與肌力訓練
15:00-16:30 增強式訓練
16:30-17:30 體能訓練
group
適合對象
剛考到國際證照的教練
新手教練
肌力與體能教練
lecturer
講師
相關資歷
- NSCA-CPT 國際私人教練認證
- CFSC Lv1&2 功能性教練認證
- SPS Lv1 運動表現專家認證
- 中華民國肌力與體能丙級
- PPSC 無痛運動表現專家國際教練認證
- AFAA 美國有氧體適能 WT教練認證
- ICEI 整合性矯正運動教練認證
- FMS 1&2 功能性動作篩檢教練認證
- M.E.T 動作效率性訓練教練認證
- SBT 功能性滑板訓練教練認證
Information
課程資訊
場次規劃中
● 日期：待定
待定
● 地點：待定
待定